Cura Dimagrante

Quando si parla di dieta o di cura dimagrante, molto spesso questo termine diventa sinonimo di mangiare molto di meno o di eliminare dall'alimentazione alcuni alimenti. Tutto ciò è sbagliato, in quanto privare il nostro organismo di alcune sostanze nutritive e di elementi indispensabili per il nostro benessere, può causare danni alla salute, anche gravi.

Pertanto, meglio evitare di farsi abbindolare da una dieta pubblicata su una rivista femminile, che promette una taglia in meno nel giro di una settimana, che porterà solamente a stress e nervosismo e che, appena finita, nel giro di un paio di settimane avrete già ripreso tutti gli etti persi, con gli interessi.

Ogni cura dimagrante deve essere fatta con la massima attenzione e cura, seguendo nel dettaglio le porzioni e gli alimenti indicati; se la dieta prevede il condimento di un'insalata con un cucchiaio di olio d'oliva, bisognerà versare un cucchiaio, senza stare abbondanti e senza pensare di poter gestire misure "ad occhio".

E' altrettanto importante associare alla dieta un po' di attività fisica, che aiuterà il dimagrimento e tonifica il corpo; non dovrete fare due ore di palestra al giorno, sarà sufficiente qualche passeggiate e anche solo un quarto d'ora di cyclette o di bici ellittica.

In questa guida vi daremo suggerimenti e consigli per trovare la dieta dimagrante che meglio si adatta al vostro corpo e al vostro stile di vita, in modo da ottenere i risultati sperati, con qualche piccola regolina da seguire al termine di una cura dimagrante, imparando a mangiare bene e in modo sano.